woensdag 25 november 2015

nieuwe woorden



















Het was een goede week.
Ik heb twee nieuwe woorden gevonden.
Woorden die precies, helemaal precies, mijn gevoel of waar ik me op dit moment bevindt duiden.

Het eerste woord is "verloren".

Ik voel me verloren. Verloren als in de betekenis 'lost in space'.
En met dat woord zie ik mezelf dwalen door de ruimte.
Geen onder, geen boven, geen zwaartekracht.
Zwevend in de duisternis met soms een toevallige passant die me even vast houdt en dan weer door gaat aan zijn of haar baan door de ruimte.
Ik ben uit mijn normale baan rond de aarde geschoten.

Het tweede woord is "stabiliseren".
Dit woord heb ik van mijn fysiotherapeut gekregen.
Het gaat allemaal om mobiliseren en dat stabiliseren.
Ik moet stabiel gebracht worden, want als ik weer stabiel ben kan ik weer .... tja wat kan ik dan weer? Eigenlijk alles, maar boven alles kan ik dan een overzicht krijgen van wat er nu aan de hand is en zal ik me ook minder verloren voelen.
 Waarschijnlijk.
En voel ik me zelfs dan nog verloren, dan kan ik beter een plan maken om me naar een betere plek te krijgen.

Een plek waar ik nut heb.
Een plek waar ik me veilig voel en dat ook ben.
Een plek in de gemeenschap.
Een plek met ritme en regelmaat.
Een plek waar ik geborgen ben.
Een gemeenschap waar ik een onmisbaar onderdeel van ben, waarin geven en nemen in balans is.
Een thuis in de samenleving

dinsdag 17 november 2015

versie twee van geluk

























Er bestaan soms verschillende versies waarheid.
Het ligt eraan vanuit welke hoek je iets bekijkt.

Soms lijkt iets weg te zijn, wat toch niet weg blijkt te zijn.
Zo leven zo bloggen.....
dus hier mijn eerdere versie van de blog " geluk is zo gewoon", die ik dacht kwijt te zijn..... gewoon voor de fun!

"Laat je geluk niet van anderen afhangen. Maak jezelf gelukkig..."

Nou mevrouw de Psycholoog... dat is een waarheid als een koe.
Maar in ongelukkige tijden hangt mijn gelukkige of ongelukkige gevoel toch bijna altijd samen met wat die ander(en) wel of niet doen.

 En ja Mevrouw de Psycholoog dat komt door mijn verwachtingen van hem/haar/ hen.
Maar hoe dat te veranderen????
O u zegt: " Neem een hobby..... ga  Netflix series kijken ....
Houd jezelf in ieder geval bezig!!!!
O... oke.

Ik wil een nieuwe winterjas. Dus ik ga er eentje maken ( hobby)
Ik vind weer een nieuwe serie afleveringen van "Floortje ",
waar ik echt bij weg kan dromen ( uitzending gemist is mijn versie van Netflix)
Ik kijk documentaires over gezinnen waar iemand ongeneeslijk ziek is of waar mensen zich nog naarder voelen dan dat ik me voel ( mijn manier van relativeren).
Ik neem weer mijn kalmte pilletjes in ( passiflora)
Ik ga weer een beetje mediteren ( is bij mij niet meer dan proberen stil te zitten en in en uit te ademen)

En op een dag is er dan weer stilte in mijn hoofd. Ik voel me weer mezelf.
En alles is niet meer zo erg als de dag ervoor.
Zomaar... op eens.

soms

guardian angel 




















Het leven is eb en vloed.
Goede tijden worden afgewisseld door slechte tijden.
Panta rei..... alles stroomt.
Goede noch slechte tijden kan je vasthouden.
En soms bij zo'n enorme vloedgolf voelt het alsof het nooit zal ophouden.
Verdrinken in geluk noch in ongeluk is een slecht idee.
Morgen is het ALTIJD beter en anders overmorgen of volgende week, volgende maand, volgend jaar...
Soms moet je gewoon vertrouwen in eb en vloed.
En op de momenten dat je in wanhoop bent :
 "Adem in, en weer uit en weer in....
 Blijf je ene voet voor die andere zetten.
Er is altijd een volgende stap....

maandag 9 november 2015

geluk is zo gewoon

























"Je geluk moet je niet laten afhangen van anderen", zegt mijn mevrouw de Psycholoog.
"Je hebt verwachtingen van anderen", zegt ze.
"Je hebt alleen controle over je eigen gedrag", zegt ze ook.

PIIIEP! zegt mijn hoofd na deze drie zinnetjes.
Het klinkt zo simpel en zo waar, maar ik kan en wil er niet aan,
want als ik dat doe...... dan voelt het leven zo leeg.

"Ja, dat klopt ",zegt ze daarop.
En haar oplossing?
Neem een hobby!
Ga series kijken!
Iets......maar hou jezelf bezig!
Hou van jezelf! En laat lossssssss.......

Oke......?! Dus:

Ik ga mijn eigen winterjas maken.
Ik kijk een nieuwe serie afleveringen van "Floortje ".
Ik zit een beetje stil en adem in en uit (mediteren)
En (mijn eigen inbreng) ik neem 's morgens en 's avonds een pilletje Passiflora.

En zowaar.... een week later...
Is er stilte in mijn hoofd en rust in mijn hart.
Alles voelt minder erg.
Minder bedreigend en onoplosbaar.
Alles is eigenlijk best leuk!